HarmoVie Renaissance

Le programme Résilience + 10 séances de coaching individuel d’1heure sur 3 mois + un super bonus en plus 

Module 1 : Prépare ton mental pour une randonnée sereine

Grâce à ce module, tu comprendras la relation entre ton corps et ton mental, le rôle essentiel de tes pensées, le pouvoir de la visualisation, nous parlerons identité, coaching, bref : comment orienter ton mental vers l’atteinte de ton Everest

Module 2 : Ton itinéraire de randonnée

Ce module réalisé uniquement avec des médecins, te dira l’essentiel sur le cancer du sein et ses étapes potentielles depuis le diagnostic jusqu’à la reconstruction, en passant par la chimio, la radiothérapie, la génétique, … et ainsi tu seras prête à partir sereine pour ta randonnée. Tu comprendras aussi comment tu peux être actrice de ta santé et prendre ta place dans ton parcours de soins.

Module 3 : Préparation et récupération physique

Dans ce module, tu verras avec moi la place de la kinésithérapie avec des réponses aux questions que tu peux te poser et aussi des conseils d’exercices pratiques. Puis nous verrons pourquoi bouger est primordial pour ta santé et Julien te parlera de l’activité physique adaptée.

Module 4 : Comment remplir optimalement ton sac à dos ?

Ce gros module est divisé en 8 parties tellement il est important de remplir ton sac à dos de tout ce qui est vraiment utile pour gérer au mieux les aléas de ton parcours. De nombreux experts seront là pour t’informer sur ta trousse de secours pour gérer les effets secondaires, ta trousse à outils de gestion du stress et du sommeil, ton indispensable pochette administrative, ton alimentation, ta trousse de toilette, et plein d’autres choses encore ! A l’issue de ce module, tu auras des infos pratiques faciles à mettre en place de suite afin d’être actrice de ta guérison.

Module 5 : Liste des effets secondaires possibles et les soins de support adaptés

Ce module pratique reprend une longue liste d’effets secondaires en y associant les techniques adaptées vues dans les modules précédents pour t’aider à trouver en un clin d’œil l’outil qui va t’aider dans ta problématique. Tu trouveras des vidéos et des PDF afin que tu ne perdes pas de temps à chercher des réponses aux questions que tu peux te poser.